Saunování

Mohl bych sem samozřejmě napsat klasické benefity sauny, jakože:
✅ zvýšení krevního průtoku
✅ snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění
✅ zvyšování vylučování růstového hormonu
✅ zvýšená hladina "heat-shock proteinů
✅ zvýšená tvorba bílých krvinek
✅ významný aspekt v boji proti astmatu
✅ bla bla bla
.
Ale hlavně bych chtěl říci, že si tam člověk krásně vyčistí hlavu, může potkat své známé, se kterýma se bude bavit taky o něčem jiném, než je jeho denní báze v práci/fitku/doma.
.
Vše je podřízené tomu, jestli si saunu reálně užije a jestli ho tento strávený čas baví, saunu nejde někomu vnutit, každý si musí najít to své.